專家提示少年白


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平時多注意生活習慣,對于少年白的治療有一定的作用︰

1.注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、黑芝麻、核桃等;蔬菜類可以常食胡蘿卜、菠菜、紫色包心菜、香菇、黑木耳等;動物類多吃一些烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等;水果類可以吃些大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。總之,凡深色食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素,可以補充人體的色素,對頭發色澤的保健十分有益。

2.要注意多攝入富含酪氨酸的食物。現代醫學研究表明,酪氨酸缺乏也會造成少年白。平時應多攝入含酪氨酸豐富的食物,如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。

3.保持精神放松。如果精神過于緊張,就會導致大腦中兒茶酚胺釋放增加,使酪氨酸黴活性減少,從而影響黑色素的代謝,使頭發中的黑色素合成減少。平時一定放松心情,保持平和的精神狀態,切忌大喜大悲。

4.日常洗發也很重要。平時要定期洗頭,一般每周l—2次,夏季可適當增加洗發次數。洗發後,不要濕著頭發睡覺,這樣易受風寒,會早生白發。

5.減少日曬。強烈的日光或干燥多風會使毛發變性,因此,平時不要讓頭發過多地曬太陽,陽光強烈時可以出門時擦一些防紫外線的護發品。

中醫名藥方

清熱解毒湯


清熱解毒湯



【來源】《古今醫鑒》卷七。



【組成】升麻30克 干葛15克 赤芍藥15克 生地黃30克 牡丹皮15克 黃連15克 黃柏24克 黃芩15克 桔梗15克 梔子15克 甘草15克 連翹15克



【用法】上藥銼碎,每劑30克。用水400毫升,煎至200毫升,溫服。



【主治】吐血、衄血。