生活偏方治痛經


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【偏方一︰泡礦物澡法】

在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘,有助于松弛肌肉及緩和經痛。



【偏方二︰自我按摩法】

先用拇指點按肚臍、氣海、關元、中極、歸來、三陰交,每穴半分鐘。然後仰臥位,用右手掌按揉下腹部(臍以下)約3分鐘,再由臍部向恥骨聯合(陰部前方高骨)推摩30分鐘。要求經前1周開始自我按摩,每日1次,月經干淨後3天結束。



【偏方三︰指壓法】

足部有一些指壓點,被認為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處,皆有指壓點。輕輕地用拇指與其他指尖捏合,沿著跟腱而上,直至小腿肌。右腳做完,換左腳,各指壓數分鐘。



【偏方四︰瑜伽操法】

練瑜伽也有緩和痛經的作用,如彎膝跪下,坐在腳跟上。前額貼地,雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢,直到感到不舒服為止。

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中醫名藥方

清平丸


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【來源】《青囊秘傳》。



【組成】紫背浮萍(七月七日采,曬干為末)500克 草烏 萎蕤 海風藤 麻黃各60克 麝香6克



【用法】上藥共為細末,蜜丸如彈子大。用草烏煎酒,磨服一丸。



【主治】大風;中風,口眼歪斜,癱瘓;跌打損傷。