對癥旅游亦養生


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對癥旅游亦養生


具體內容︰ 利用旅游活動來調節心態,解郁強身,可稱之為旅游養生。旅游養生以中醫理論為指導。根據陰陽五行原則,將旅游分為下列不同類別。

1、動游比如登山涉水、長途旅行、漂洋過海、探險覽勝等。動游含有陽剛之美,適合于青壯年人和體力較好者。

2、靜游比如欣賞園林風光和小橋流水、泛舟湖泊、品茗賞月等。靜游具有陰柔之美,最適合于中、老年人和體質較弱者。

3、怒游比如游覽杭州的岳武墳、河北的盧溝橋、北京的圓明園舊址,能激起人們的情緒變化。怒游適合于思慮過度、情緒郁結之情。

4、思游比如觀游赤壁遺址,往往能激起人們思古之幽情,又如游覽洞庭君山則有懷念湘妃之思,故地重游也能令人追思往昔等等,思游具有鎮驚作用,適用于患有恐慌癥的人。

5、悲游比如汨羅江之游使人因憑吊屈原而油然而生悲傷之情。秋冬萬物蕭條,觀之大地有悲秋之感。悲游具有制怒平肝作用,適合于情緒易于激憤者。

6、險游比如游覽巴東的豐都鬼城,登臨黃山的奇峰險景等。險游具有鎮心降火之作用,能調節過度興奮的情緒,適用于心火過旺者。

中醫名藥方

蛇餃散


蛇餃散



【來源】《劉涓子鬼遺方》卷二。



【組成】蛇餃 甘草(炙) 芎 白芷 當歸各30克 續斷 黃芩 澤蘭 干姜 桂心各23克 烏頭37克(炮)



【用法】上十一味,合搗篩,令均勻。酒服4.5克,日服三次,夜服一次。



【主治】金瘡內傷